pól roku

Laska, w Walentynki mija pół roku, czekamy na podsumowanie :>

DT Trening: 1. w ramach akcji nużą mnie przysiady: hip thrust 3x10 50/50/50 (ło matko! więcej nie dało rady) 2a. przysiady z trx 3x15 2b suwnica 3x15 66/66/66 (czy jakoś takie obciążenie) 3a odwodzenie nogi w tył na wyciągu dolnym 3x15 21/21/21 (fajnie czochra) 3b odwodzenie nogi w bok na wyciągu dolnym 3x10 7/7/7 4a odwodziciele na ginekologu [...]

Wiek: 18 Staż: rok (kiedyś jak byłem młodszy ćwiczyłem około 2 lat, nie wiem czy to się przyda ^^) Waga: 60kg Diety nie stosowałem przez pół roku ogólnie przez pół roku nic nie zrobiłem. Skończyłem w wakacje i we wrześniu przestałem wtedy ważyłem około 66kg muszę nadrobić. Co do diety to taką zwykłą na masę, gdzieś tu jeszcze powinna być :D Sam [...]

pilem od 14roku zycia non stop teraz niepilem pol roku i znowu zaczalem a niemam z kim pic bo dlatego ze kazdy znajomy wie ze jak popije to delikatnie mowiac jestem "glupi" a stary po odwyku i skubany ani kropli niewypil od prawie roku

azzi, Fela właśnie to mnie wkurv }:-((( bo byłam z nią 4 miesiące temu i psycholog z 20letnim stażem stwierdziła że jej nic nie jest (ponoć użyła argumentu że nie ma "tępego wzroku") tylko że ja czytałam że ludzie z depresją też potradfią się maskować i o określonej porze dnia dobrze funkcjonują (mama o 18 się "budzi") było coraz gorzej więc 2 tyg [...]

Co do mojego poprzedniego postu ,zeby nie bylo niescislosci dodam: -3 lata temu chodzilem przez 4 miechy na silownie,metke zaczalem brac po miesiacu treningow,2 miechy po odstawieniu przestalem wogole cwiczyc. Masa spadla,sila zostala.Po 2 i pol roku znowu zaczalem cwiczyc i tak do dzis cwicze juz ponad pol roku na sucho.Sila mi poszla o 25 [...]

To bylo tak, pol roku, przerwa calkowita, znow pol roku i przez te 4 miesiace w domu mialem plan: 3 razy w tyg, pompki drazek przysiady brzuszki ogolnie staralem sie na kazda partie miesni jakies cwiczenie robic... dane mam w profilu wypisane poniekad :)

Jaro powiedz mi jak to jest z tym mieniem przesiedlenczym.... slyszalem dwie wersje: trzeba miec auto pol roku zarejestrowane. trzeba byc co najmniej po roku a rejestracja auta niema znaczenia.

Czytasz jakieś bzdury... kreatyna może pośrednio wpłynąć na serce np. poprzez zwiększenie ciśnienia ale to sa na prawde nie duże odczucia jesli chodzi o te ciśnienie. Na dzien dzisiejszy proponuje te pół roku do 17lat poprawić diete wyliczyć dokładnie bilans kaloryczny i tego sie trzymać, dodatkowo poprawić trening jeśli sa jakieś niedociągnięcia [...]

Pure-mam kolegę strażaka studenta zaocznego.Nawet na szkólce przez pół roku szli mu na rękę i go puszczali na zajęcia(student zaoczny Instytutu Kultury Fizycznej).Obecnie pracuje już w normalnej jednostce.Nie ma problemów ze studiami,idą mu na rękę z grafikiem,może się zamieniać,albo korzysta z tzw.wysadek.Praca fajna bo ma 7 służb po 24 godziny [...]

U mnie przyczyny nie znaleźli, zobaczymy jak posiew wyjdzie. Ja miałem napady astmy jak mieszkałem we Wrocku i Norymberdze. Teraz to chooj wie co to jest :/ Wczoraj burbona odpaliłem i muszę przyznać, że dziś lepiej jest. Zastanawiam się czy ten kaszel to nie jest jakaś reakcja psychosomatyczna. Dodanie alko wczoraj by na to wskazywało. Podjąłem [...]

Fobia speczna?Co to Krzysiu ludzi noe lubisz ? ;) Jest elegancko teraz, już z pół roku bez leków. Ale był czas, że nie było opcji żebym do galerii handlowej wszedł. Dziwne figle potrafi głową robić. Natan akurat towar pierwsza klasa musiał byc bo towarzystwo bogate i taka moja obserwacja, że te kreski u nich to taki sam must have jak iPhoney, [...]

Fobia speczna?Co to Krzysiu ludzi noe lubisz ? ;) Jest elegancko teraz, już z pół roku bez leków. Ale był czas, że nie było opcji żebym do galerii handlowej wszedł. Dziwne figle potrafi głową robić. Natan akurat towar pierwsza klasa musiał byc bo towarzystwo bogate i taka moja obserwacja, że te kreski u nich to taki sam must have jak iPhoney, [...]

Fobia speczna?Co to Krzysiu ludzi noe lubisz ? ;) Jest elegancko teraz, już z pół roku bez leków. Ale był czas, że nie było opcji żebym do galerii handlowej wszedł. Dziwne figle potrafi głową robić. Natan akurat towar pierwsza klasa musiał byc bo towarzystwo bogate i taka moja obserwacja, że te kreski u nich to taki sam must have jak iPhoney, [...]

Ja wrzucalem tu badania od kumpla na moście hcg i pi 4 tygodniach LH i FSH w dole ale jednak w normie. :-)) no to wtedy pierwszy raz pomyślałem nad tym. Lepiej późno niż wcale :-) Tym bardziej, że koleś był pół roku na enan 500 week bez Hcg. Parę lat temu rozmawialem z byłym strongmanem, który często odwiedzał, jak on to mówił, lekarza [...]

Ze ci ktos palec do dupy wlozyl i masz traume Krzykacz posta skasowal. Pisalem tam, ze radosc z mojego badania nie mija :-P Jeszcze was bydlaki rozumiem %-) Ale kobita co do reki nie wezmie to sie zaraz pyta, czy czasem bym tego nie chcial miec w.... }:-( Wczoraj napisalismy 1,5 strony wyjasnien dosc sensownych. Poprosilem o kare w formie [...]

Ja się wczoraj szykowałem na wyjazd na Szczecin. Zanurkowałem w kartonie z lotkami, żeby mieć czym pregnyl bić i tak poczułem w ręce fajne strzykaweczki %-) To już postanowiłem popatrzeć co tam w kartonie po butach słychać. A tam tyle fajnych viali i amp. Koniec końców ofc postanowiłem zaszczepić się i na chandrę i na wirusa %-) 250 susty i z 40mg [...]

https://i.imgur.com/cbON21T.jpg Adam Hagy-USA TODAY Sports Dustin Poirier zapowiada zwycięstwo przez nokaut w pierwszej rundzie w walce z Conorem McGregorem na UFC 257 Dustin Poirier chce dokonać zemsty na Conorze McGregorze w walce wieczoru gali UFC 257 rewanżując się Irlandczykowi za porażkę z pierwszej walki. Poirier i McGregor pierwszy raz [...]

A czy jesli w tym roku nie chcę miec jeszcze dzieci czy jest sens wchodzić na hcg czy ciągnąc z poł roku htz , albo faktycznie od tescia przerwe sobie zrobić może lepiej bedzie na samym hcg i wszystko wróci do normy a jak nie to słyszałem tez ze na hcg można być kilkanaście lat

Najważniejsza jest stanie na rękach, dzięki niemu zbudujesz siłę i wytrzymałość górnych połowy ciała. Zacznij od 10 minut pracy składającej się z krótkich serii jak i przerw (tak przez całe 10 minut). Nie trenuj do załamania, stanie wykonuje ze średnią intensywnością, pracuj nad techniką. Co miesiąc zwiększaj czasz o pół minuty, po 11 miesiącach [...]